Avec la Présence de l’US Saintes Handball
Dans le cadre du projet national CCCA-BTP « ccca-btp.fr/prix-projet-btp-btp » nos #apprentis du CFA de Saintes, ont eu l’opportunité de rencontrer des sportifs de l’US Saintes Handball ainsi que leur préparateur physique, Erwan CLAIN. Afin de leur montrer l’importance d’une bonne préparation musculaire avant une journée de travail.
Projet également réalisé dans nos #CFA de la Vienne ainsi que celui de la Charente btpcfa-poitou-charentes.fr/btp-btp
Bien Te Préparer pour Bien Te Préserver …
Pourquoi faut-il bien s’échauffer ?
- Optimiser son corps
- Éviter les blessures
- Se muscler
Erwan CLAIN, Préparateur Physique, à mis en place un échauffement de 5 à 10 minutes, durant lesquels nos apprentis ont effectué des étirements afin de les préparer à une journée dans le monde du BTP
Durant une semaine, nos jeunes ont pu comprendre l’intérêt d’un échauffement complet à reproduire chaque matin pour maintenir sa forme physique tout au long de sa vie.
Retrouvez notre vidéo sur cette semaine BTP BTP, sur notre chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCWxZjkyDqynPSkMBKm5j5_g
